En 2010, j'ai souhaité donner un sens nouveau à ma vie professionnelle. En m'inscrivant auprès de l'Ecole de Sophrologie Caycédienne du Nord à Lille, je ne me doutais pas que toute ma vie en serait transformée et que j'y découvrirait mon équilibre personnel, une existence sereine. J'ai ensuite poursuivie ma formation auprès de Sofrocay, l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.  Diplômée du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, depuis janvier 2014, je reçois en consultations individuelles et en séance de groupe. Mon rôle est de vous accompagner pour vous permettre de trouver en vous, vos propres ressources et développer vos capacités et valeurs, devenir libre, responsable et autonome pour passer du "vivre" à "exister".

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie authentique

La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être

La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.